Cardápio Atletas
Lanche
Funcional Ideal para servir antes do treino
ALIMENTOS
Cesta de Frutas: Banana e Maçã
Geléia de Frutas
Torta de frango
Lanche natural – queijo quark, pasta de
Biscoito Integral doce
Biscoito Salgado
Bolo Sem glúten, Sem Lactose - 2 opções
Pão de queijo
Cereais: Granola, Sucrilho sem açúcar, L
Mel - Requeijão - Manteiga
Cesta de pães (mini Francês, Pão de leit
Ovos Mexidos
BEBIDAS
Leite (quente e frio)
Leite sem lectose
Chás (Verde, Preto)
Café
Água
Sucos de Açaí com banana
Suco de Abacaxi com hortelã e limão
Iogurte – natural desnatado e com poupa
Achocolatado frio
CEIA
Nutri Lanche
ALIMENTOS
Cesta de Frutas: Banana ou Maçã
Gelatinas (abacaxi, morango, limão, uva
Biscoito doce
Biscoito Salgado
Bauru assado
Bolo (2 opções): Bolo de Mandioca, Bolo
Pão de queijo
BEBIDAS
Achocolatado frio
Leite quente
Chás: Cidreira, Erva doce, Camomila
Café com leite
Água
Suco (2 opções): Maracujá, Laranja, Abac
Almoço/Jantar* - Tático
*Jantar - Incluso uma opção de Sopa/Calda
Saladas
Mix folhas 2 tipos, Legumes Crus (cenoura ou Beterraba), Batata doce, Ovos, Tomate, Batata com Atum
Grãos (1 tipo)
Grão de bico, Feijão branco, Ervilha seca, Lentilha ou Soja
Molhos Naturais (3 tipos)
Vinagrete, Iogurte com ervas, Limão, Italiano
Guarnições (3 opções)
Arroz Integral, Batata sotê, Legumes na manteiga, Fritas, Farofa nutritiva, Feijão carioca, Brócolis, Purê de batata;
Omeletes (1 opção)
Tomate e cebola, Queijo Minas, Legumes ou Espinafre
Carnes (2 opções)
Lagarto assado, Sobrecoxa assada ou Filé de Frango com ervas finas;
Massas (1 opção)
Espaguete OU Penne
Molhos (1 opção)
Sugo, Bolonhesa, Manteiga com ervas
Sobremesas (3 variedades)
Salada de frutas OU Frutas laminadas, Gelatina colorida E Mousse ou Pudim
Bebidas
Água e Suco de fruta
Almoço/ Jantar* - Alta Performance
*Jantar - Incluso uma opção de Sopa/Calda
Saladas Básicas (4 tipos)
Mix folhas 4 tipos, Legumes Crus, Batata doce, Ovos, Tomate, Milho, Ervilha, Palmito, Abacate Colorido
Salada Especial (2 tipos)
Portuguesa (legumes, azeitona, ervas e azeite), Salada de abacate, Salpicão de proteína de Soja, Camponata de Berinjela, Abobrinha ao forno, Batata com lascas de Salmão
Grãos (1 tipo)
Grão de bico, Feijão branco, Ervilha seca, Lentilha, Feijão de corda, Soja
Molhos Naturais (3 tipos)
Vinagrete, Mel & Mostarda, Iogurte com ervas, Limão, Italiano;
Guarnições (3 opções)
Arroz Integral, Batata sotê, Legumes na manteiga, Legumes gratinado, Fritas, Feijão carioca, Brócolis, Purê de batata e Farofa de banana;
Omeletes (1 opção)
Tomate e cebola, Queijo Minas, Mussarela e frango, Legumes, Ovos Cozidos
Carnes (2 opções)
Baby beef ao molho de ervas, Filé de frango, Filé de Peixe grelhado
Massas (1 opção)
Espaguete, Penne, Fusile, Panqueca de frango ou carne;
Molhos (1 opção)
Sugo, Bolonhesa, Manteiga, Alho e azeite, Manteiga;
Sobremesas (3 variedades)
Salada de frutas, Frutas laminadas, Gelatina, Surpresa de abacaxi, arroz doce, manjar com calda
Bebidas
Água, Suco de laranja e Suco de Abacaxi com hortelã